w jakich

Nie chodzi o dzialanie kretyne bo wiem jakie jest, tylko czy w polączeniu tych dwoch supli jest jakich konkretny efekt. Pytanie jest skierowane do osob ktore to braly. I nie oczekuje jakiegos wielkiego tlumaczenia!

A jaki ustaliłeś bilans tłuszczy w diecie, z jakich produktów dostarczasz tłuszcze.

[...] sie wreszcie odpowiedzi dlaczego?)chcialem Ci uzmyslowic,ze za bardzo sie przejoles swoja rola,i karzez innych za to co sam robisz i wiekszosc forumowiczow. do jakich madrych rzeczy mam sie dostosowac???bredzisz cos,albo ja nie wiem o co Ci chodzi,mozesz jasniej? twoj okret tonie a ty razem z nim... przyznaj sie do bledu i bedzie [...]

A na jakich zawodach i jaki masz problem ze zdrowiem wyżej napisałem sztuki walk ? Zmieniony przez - Artak w dniu 2014-12-14 20:40:02

Musisz poczytać posty podwieszone. Ogólnie zorientować się w całej sytuacji. Ułożyć diete z takich produktów jakich lubisz i które oczywiście są zdrowe i zalecane na diecie. Potem zamieść dietkę na forum a ludzie którzy się znaja na rzeczy powiedzą co jest źle a co dobrze. Potem tylko wytrwałości, konsekwencji i będzie ok .

wow !!!stary!!! O czym ty do mnie rozmawiasz??? Skąd ty masz takei info.? Progresja pozwala na zwiekszenie bodzcow, ale jakich bodzcow?? Masz braki w podstawowej wiedzy pewnie robisz mase non stop ma HST... Jak by HSt bylo takie zaje**** to by wszyscy czolowi kulturysci na nim cwiczyli, a jakos nie cwiecza!

Jakich suplementów ja tu widze jeden suplement a reszte sproszkowane białko i weglowodany Jak najabardzie Kreatyna DT Rano: 5 gram Potreningu: 5 gram DNT: Rano: 5 gram Popołudniu: 5 gram A białka i Gainery Dodatek do diety i tyle cyklu na tym sie nie robi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 12:56:50

[...] wiem, ale kiedyś nie praowalem jak teraz na stoisku siedząc a jak siedzę to ciągle o żarciu myślę %-)Joszke już biorę, białko mam 3g/kg czasem nawet więcej, no to mówisz, że ten błonnik polecasz spróbować ? Ps. Do jakich dawek joszki dochodzisz ? Ja obecnie 2x 10mg plus w przedtreningówce jest też ale ile tam siedzi to nigdy nie wiadomo.

w pewnym zakresie, np osobie początlujacej tak, potem się nie spodziewaj nie wiadomo jakich efektów

musze zwiekszyc chyba w jedzeniu i brac 2x dziennie bialko tylko nie wiem o jakich porach po treningu odpada bo biore krete

Walki bokserow z innymi sw Ale na jakich zasadach?? bo sa walki bokserow w K1 i MMA a czystej konfrontacj stylow juz nie ma.

i jakich węgli w nim oczekujesz i ile zawartości białka

znajdź taniej albo nie komentuj ostatnio sprzedałem po takich cenach po jakich chciałem i teraz też tak zrobię edit: SPRZEDANE Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-10-27 15:15:37

Wchodzisz na sherdoga ,w fight finder wpisujesz Mirko Filipovic i masz wszystkich jego przeciwników ,gale jakich występował ,datę ,fotkę i ewentualnie jakiś krótki clip...A tak przy okazji.. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=2326

nikt ci nie odpowie na pytanie jakich efektow mozna sie spodziewac .moze to byc 0,5 cm w lapie przyrostu i moze byc 3 cm sprawa indywidualna :)

Ignatus W takim razie powiedz jakich efektów oczekiwałeś? pzdr.

Witam. A mogła bym prosić o nazwy bądź w firmy z jakich najlepiej szukać produktów odpowiednich na taki początek? :)

atomic to syf jakich mało zresztą swiss pewnie tak samo bo to jeden wuj Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-06-01 23:49:39

no tak.diete bd trzymal na oko. a po jakich srodkach w tej cenie moge sie spodziewac dobrych efektow?

2-3 wypady na silownie, kilka cwiczen z hantla w domu ale to takich byle jakich i czasami brzuszki porobie i tyle..